元気でいようとするより
揺れる内面を助けてくれる方法を知る。

それこそが
健幸で自分らしくいられるコツなのかも。

とても響いたので
みなさまにもご紹介します☺️

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私の場合は、

わが子はいくら愛おしくても(現在7歳👧🏻)
何度も同じ事言われたり言ったり

子育て中のイライラや先々の不安があるとき、

コロナが原因で学校も休みになった時期は特に
娘もストレスでワガママになったり

私自身も仕事が出来ない
自分の時間がないという
毎日を過ごす中で
しんどくなってしまったとき、

マインドフルネスメディテーションが
心のバランスを戻す手助けとなりました。

(中略)

そして、悲しい事に
自殺者が増えている昨今。

元気でいよう！
笑顔を増やそう！と
心がけるのは大切だけれど

もっと大切なのは
自分がしどくなってしまったとき
立ち戻れる【心の強さ】なのだと
より実感しています。

＼全文はsayaka先生のInstagramを
ぜひご覧ください／
@sayauemu0520

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4月11日(日曜日)

そんなsayaka先生の
こころの強さを創る方法を
ユーモアたっぷりにシェアして頂きます。

13:00-14:00
60分オンライン開催
参加費 1100円(税込)

ピンときた方、ぜひ😊

【詳細・ご予約】

https://coubic.com/riremusasikosugi/745949?selected_slot=17205498#pageContent

#日常を豊かにするオンラインワークショップ
#はじめてのマインドフルネスメディテーション