愛に満ち、学び続けていらっしゃる、素敵な女性達が
クルリール講師の仲間入り♪

先生のご紹介は明日から行いますね😊

スタートを切るフレッシュなクラスも、お楽しみに！！！

\9月2日スタート❣️/
毎週火曜日14:00-14:35

やさしいハタヨガ
担当：KAE

レッスンは毎回いろいろな呼吸法からスタート、考えるから感じるへ意識をシフトしていきます。
今の自分はどんな感じ？
呼吸の長さや深さ、心臓の鼓動、繊細な関節の動き、筋肉の伸び縮み
全身の調和を感じながら、心を今ここにとどめます。
敢えてやさしいポーズばかりの構成ではありませんので、たまに本気の自分に出会います。

そんなときもいつも心はりらっくす。自分を充電&充足できるクラスです。