‏昨日12日(水曜)より
Namiko先生の「やさしいピラティス」が
スタートしました😊

小さな動きでも
正しい身体の使い方を意識すると
ぽっかぽか！

肩凝り腰痛・骨盤調整が気になる
産後のママさんにも
大変オススメです！

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Namiko
ピラティスインストラクター
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◆担当クラス◆
水曜14:00-14:35
やさしいピラティス

◆Profile◆
17歳よりジャズダンスを始め、ダンスカンパニーの一員となり様々なジャンルのダンスを学ぶ。2008年より少年少女合唱団のダンス指導・ミュージカル振付を行う中でもっと身体への知識を深めたいと思い、第２子出産後の2018年ピラティスインストラクター資格を取得。ピラティスによりダンスだけでなく日常生活での動作が楽になった事を感じ、コレは沢山の方にピラティスを伝えなければ！と資格取得後すぐにピラティス教室を開講。幼児からお年寄りまで幅広い世代に指導を行っている。

◆資格◆
BESJマットピラティスインストラクター
BESJフレックスリングトナー
産前産後ピラティス