Ryosuke先生のルーティーン🎉

ちょっと計算してみたのですが🥸

1日2時間
人より長く活動するとすると

↓↓↓

2時間✖️365日＝730時間

なんと1ヶ月に相当😳✨

朝の静けさの中では
集中力も変わりますよねっ🌏💫

さすがのルーティーン動画はこちら！
https://www.instagram.com/p/CQCaz8OBu-2/?utm_medium=copy_link

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Ryosuke先生
@ironman_yoga

月曜
21:00-21:35 安眠ヨガ

木曜
6:40-7:10 モーニングヨガ
7:15-7:20 HIITトレーニング

土曜
20:00-20:35 股関節を開くヨガ

日曜
9:00-9:35 ヴィンヤサフロー
10:00-10:35 ゆっくりベーシック

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#1周年企画🎉🧡💛
#わたしのルーティーン💘