KANA先生の想いが詰まった投稿をリポスト😊

1ヶ月間お好きな時に繰り返し、
動画で学べる講座となります。

世界中で、過度な緊張の続く日々。

必要とする沢山の方に届きますように🤲🌏💞

▽▽▽#repost @kana_happiness_ via @PhotoAroundApp

今週末、一時間のwsをする事になりました😊

お腹マッサージ（内臓セラピー）と、ペアでもセルフでも出来るとても簡単で心地良いマッサージをシェアさせて頂きます✨

現代社会、忙しさやパソコン、沢山の刺激による交感神経と副交感神経のバランスの崩れ、そしてこの世界中がパンデミックの緊張下にある中で、私達の心と体は毎日過度な緊張にさらされていると思います。

私はこの手技の内臓セラピーを初めて受けた時
私の体が産まれて初めて
「体がゆるむってこういう事だったんだ！！リラックスってこのレベルまであったんだ！！」を知ったという感覚がありました。

既にその頃ヨガインストラクターだったのにです（笑）

その日の夜は、ビックリする位深い眠りについて
次の日はお肌がプルっプルだし
どんなにヨガしても下がらなかった左の肩の緊張が取れて、
すっと下がる奇跡を体験した事もありました。
内臓をケアしてあげる事、芯からのリラックスの偉大さを体で体感しました。

実際に内臓を外側からも直接ケア出来ているかどうかは、個人差や、人間の体の神秘というか、まだまだ解らない事だらけかもしれません。

でも、自分で自分の体を愛でる事、内臓の疲れや今の状態を感じてみる事、自らリラックス出来る事の体への効果は、本当に素晴らしい効果があると思うし、

私はこのマッサージが大好きで、眠れない日はすっと眠れるし、なんとなく体が内側からデトックスされていない感じがする日、そんな時によくやっています😊

そして不思議と（全部繋がってるから不思議じゃないんだけど）腰痛や肩こりまで楽になったり、瞑想している感覚を味わえたり、良い副作用がたんまりあると感じています😊🍀

人に触られると緊張しちゃう方も
自分の呼吸に合わせた動きで、自分で出来るし、お家でやりたい時に、体と床さえあればすぐ出来るからとてもお勧めです！！（笑）

ペアマッサージはお子さんからの父の日のプレゼント、またパートナーや友人と等、大切な方と楽しく簡単にできるのでお勧めです😊🍀

体が芯からリラックス出来る時間を自分でも作れる選択肢が沢山あったら、毎日の助けになるかなと思います。

その中の一つとして、是非毎日疲れているご自身と、大切な誰かの為に♥

当日参加出来ない方も一ヶ月は動画見放題なので、是非興味があったら
きっと一人でワチャワチャしてるであろう私を、温かい目で見てあげつつ、楽しんでください😊♥（笑）

【ご予約】
https://coubic.com/riremusasikosugi/143520
(当日参加ではない方もこのページからお申込下さい)