動画はこちらから

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https://www.instagram.com/reel/CZ7_3pzAS3u/?utm_medium=copy_link

実は【足】なんです、
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日常生活の基本って。
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外出が制限され、
仕事もリモート、
おうち生活が長い今、
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深刻になっている筋力低下。
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特に、足の筋力低下は、
動くことを億劫にする…
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・疲れやすい身体
・心の活力低下
・生活習慣病
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にまで繋がっている🥺
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「最近カラダ緩んでるな〜」
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という方はもちろん、
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「毎日を元気に暮らしたい！」
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そう願う全ての方にお届けしたい
3月のワークショップ！
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詳細は
次の投稿をご覧ください🤲🏻💞
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#3月のオンラインワークショップ
#足の筋力低下
#心も体も元気でいよう
#おうちトレーニング
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