今日はmai先生の

肩甲骨周りを楽にする

2分の動画レッスンをお届け！

忙しい毎日だけど

ほんのちょこっとの自分時間で

カラダもココロも元気になります！

ぜひ😊

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毎週金曜10:00-10:35

「ゆんるりフローヨガ」／ mai

このクラスは、疲れの溜まりやすい部位をじっくりとほぐしてから、一呼吸ひと動作の流れるような動き「フロー」を行っていきます。

呼吸に意識を向けやすいフロースタイルは、自然と心が静まりストレスや疲労の緩和に最適。

カチカチに固まった心と身体をゆるりとほぐし、楽しい週末を過ごしましょう。

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下記の方法でご覧ください🥰

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ゆんるりフローヨガ

https://youtu.be/b3VdxTUn7VQ

𓇗ビデオレッスン一覧𓇗

https://www.colorire.com/member/

人生のどんな時も。

あなたとあなたの大切なひとの毎日が

笑顔で溢れますように。

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