今日の動画、立ったままでもOK🙆‍♂️
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台所でも、ベッドの上でも、
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仕事や育児の‘’最中に‘’
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ポンっとやってみてください😊
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「時間が作れたら」
「余裕が出たら」
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自分の中の
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‘’ちゃんとやらなきゃ‘’は捨てちゃうのが
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笑顔の未来を引き寄せるコツ！！
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毎日、誰か何かに向ける愛情と時間を
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大切なご自分にも。
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𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒
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毎週金曜10:00-10:35
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「ゆんるりフローヨガ」／ mai
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このクラスは、
疲れの溜まりやすい部位を
じっくりとほぐしてから、
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一呼吸ひと動作の流れるような動き
「フロー」を行っていきます。
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呼吸に意識を向けやすいフロースタイルは、
自然と心が静まり
ストレスや疲労の緩和に最適。
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カチカチに固まった心と身体を
ゆるりとほぐし、
楽しい週末を過ごしましょう。
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𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒
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下記の方法でご覧ください🥰

ゆんるりフローヨガhttps://youtu.be/QjXO8C2sgV8

ビデオレッスン一覧

⁡https://www.colorire.com/member/
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ココロが望む未来を創ろう。
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クルリール

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