昨日からスタートした【マタニティヨガ】にちゃっかり参加してきた

クルリールの荻野恵理です。

目をつぶって、ただ呼吸。
ゆっくりゆっくり、足首回したり。
優しく伸ばして、今日のワタシを味わう。

最近バタバタだったので、

時の流れが止まったような時間は
超超ご褒美でしたーーーーー🥺😢💓

あまりに没頭して、にやにや至福を感じてたらしく

影からのパシャリにも、全く気付かず。

#集中力はすごい派
#コネル🐶はガン見してる笑

30分って、短くない。

必ず
その日1日が 変わる。

ココロカラダが 巡る。

どんなに忙しくても、

その時人生のどんな場所に立っていても、

どなたの毎日にもそっと馴染んだり

手に取れるものにしたい。

台所で肩回すだけでもいい！
会社行く途中に、深呼吸するだけでも！

少しでいいんだよ。
頑張らなくていい。頑張ってるもん。

ちょこっとでいいの。

コンビニ寄るみたいに
「気軽に」ヨガがそこにある

そんな世の中に。

講師資格を取った時から、ずっとそう思ってたから

あえて

クルリールのレッスンは30分にしてます。

壁なんて壊してっ
(生粋の壁嫌いw)

沢山の方に、にっこりの種を届けたい。

今日も
少しだけ嬉しい1日になりますように。